Prácticas como el yoga o la meditación ciertamente tiene muchos beneficios para la salud. Pero, ¿ayudan a conseguir éxito en la vida profesional? Posiblemente sí. Y es que no en vano muchos directores generales, empresarios de éxito y CEO practican yoga y meditación.

¿Por qué a los empresarios de éxito les gusta practicar yoga y meditación?

Por algo será, por ello, hoy os contamos porqué muchos empresarios promueven las ventajas que el yoga y la meditación les ha ofrecido. Descubre por qué estos directores generales están enamorados del yoga y la meditación.

Oprah Winfrey, Presidenta y Directora General de Harpo Productions, Inc.Yoga

Oprah Winfrey, famosa por su programa de televisión conocido como  el «Show de Oprah Winfrey», aboga por la Meditación Trascendental. La meditación trascendental o MT es una forma de meditación que permite al cuerpo relajarse.

Oprah dice: «Me fui sintiéndome más llena que cuando entré. Llena de esperanza, una sensación de satisfacción y profunda alegría», después de hacer la Meditación Trascendental.

Algunos también creen que este tipo de meditación reduce la ira, la depresión, la ansiedad y la presión sanguínea. En todo caso, parece que esta forma de meditación ayudó a la famosa presentadora para superar sus problemas de presión y tratar emociones como la ira y la ansiedad.

Mark Bertolini: CEO y Presidente de Aetna

Mark Bertolini es un CEO que considera el yoga como un remedio que cambia la vida. Mark es el CEO y presidente de Aetna, una compañía de cuidado de la salud en EE.UU.

Mark sobrevivió a un fatal accidente de esquí que lo dejó discapacitado durante casi un año. Tomaba una dosis constante de medicamentos para reducir el dolor que experimentaba debido al daño nervioso. Sin embargo, Mark cree que superó su discapacidad, gracias a tratamientos no tradicionales como el yoga y la naturopatía.

Debido a su inmensa fe en el yoga y sus propiedades curativas, Mark promueve los beneficios del yoga en su empresa y trabajo.

Stanton Kawer: CEO y Presidente de Blue Chip Marketing Worldwide

«El yoga me hizo un mejor CEO»; estas son las palabras de Stanton Kawer, el CEO y presidente de Blue Chip Marketing Worldwide.

Este empresario conectó el yoga con su vida profesional. En diversos medios y entrevistas comenta que el yoga le enseñó a centrarse y a ser flexible. Considera que la mejora y aplicación de estas dos cualidades son necesarias para triunfar profesionalmente.

Stanton también menciona que el yoga ha influido muy positivamente en su vida en todos los aspectos.

Mark Hughes: CEO de C3 MetricsYoga

Mark Hughes es otro CEO que cree en el yoga. Mark es el CEO de C3 Metrics y menciona que aprendió más sobre sí mismo y su negocio gracias al yoga. Durante este proceso de aprendizaje, Mark también mejoró y aplicó 3 principios que aplica tanto en su vida personal como profesional. Estos tres principios son:

• Abrazar el miedo para superar el miedo.
• Los cambios y las crisis hacen más duro o te rompen.
• El alma necesita entrenamiento.

Mark cree que estos principios le han ayudado a crecer en su profesión.

Tony Schwartz: Fundador y CEO de The Energy Project

Aunque no es un completo aprendiz de yoga, el director general Tony Schwartz descubrió los beneficios de la meditación que es una parte indivisible del yoga.

Schwartz, es el fundador y director ejecutivo de The Energy Project y cree que la meditación calma su mente siempre que está pensando en otras cosas, que según dice este empresario es la mayoría del tiempo.

Como CEO comenta que aprendió lo mismo en cuanto a un liderazgo efectivo.

Además, afirma lo siguiente:

«Todos tenemos tarjetas de puntuación cuantificables en los negocios. Miramos nuestros números todos los días. Los ingresos, los precios de las acciones y la cuota de mercado son indicadores del éxito de nuestras organizaciones. Pero como CEOs, tenemos otros atributos que miden nuestro éxito como líderes, incluyendo el establecimiento de una visión, la creación de una cultura corporativa afirmativa, la demostración de inteligencia emocional, la demostración del valor de nuestras convicciones, la evaluación de riesgos y el ofrecimiento de optimismo de espíritu.

Schwartz menciona que la meditación también ha reducido sus migrañas y es capaz de desarrollar más paciencia en su trabajo.

Estos empresarios de éxito no son los únicos que hablan de los beneficios del yoga y la meditación, cada día hay más CEOs que son amantes de estas dos prácticas orientales.

Y es que, por algo será que, los CEO practican yoga y meditación o cualquier otra forma para aquietar la mente y ejercicio físico.